Nhiều người thường nhịn ăn với hi vọng mặt sẽ gầy đi, tuy nhiên, cách này lại “hãm hại” nhan sắc xuống dốc không phanh. Do đó, hãy thong thả giảm béo tự nhiên bằng các nguyên liệu thiên nhiên với phương pháp khoa học để vẫn thon gọn mặt và căng tràn sức sống.
1. Các loại quả giúp giảm cân
Hãy thường xuyên nạp vào cơ thể bạn các loại quả này. Không chỉ có tác dụng giảm cân, nó còn giúp chị em sở hữu làn da căng mịn không tỳ vết.
2. Thực đơn chỉ nạp 1500 calo/ngày
Thực đơn này đã được các nhà khoa học nghiên cứu. Mỗi ngày, chị em phụ nữ chỉ nên nạp vào cơ thể khoảng 1500 calo, đây là thực đơn ăn uống khoa học tốt cho sức khỏe mà lại kiểm soát vấn đề cân nặng.
Chúc chị em phụ nữ sẽ kiên trì áp dụng để lấy lại vóc dáng hoàn hảo của mình!
(st)
Số calo ghi cho từng buổi em có áp dụng đúng chưa đó mới là quan trọng
Ăn bao nhiêu là đúng chuẩn chứ không phải ăn thường xuyên là giảm cân đâu em
em cũng thường ăn các loại thực phẩm này nè, nhưng có giảm cân được gì đâu
Mình hy vọng phần sau sẽ là thực đơn đơn giản và chị em nào cũng áp dụng được nhé
Những món trái cây vừa ngon vừa bổ dưỡng chắc không khó cho chị em chúng ta