Áp dụng phương pháp chữa rối loạn tiền đình không cần thuốc

Áp dụng phương pháp chữa rối loạn tiền đình không cần thuốc

Ngày nay bệnh rối loạn tiền đình hay gặp phải ở nhiều đối tượng đặc biệt người làm việc văn phong hay người trung niên trong thời kì miễn kinh. Cảm giác buồn nôn , đau đầu là một trong các biếu hiện rõ nét nhát của triệu chứng này. Vậy có biện pháp nào phòng ngừa và điều trị hiệu quả cùng tham khảo qua chia sẻ sau.

1. Day ấn huyệt

Phương pháp hằng ngày dùng ngón tay trỏ hoặc giữa tự day ấn các huyệt như ấn đường, hợp cốc, thần đình, bách hội, nội quan, túc tam lý, phong trì, tam âm giao… Tác dụng: Khai khiếu, định thần chí, kiện tỳ, thanh hỏa, hóa đàm… nên day ấn cả hai bên ngày một vài lần mỗi huyệt 5 – 10 phút. làm giảm đi các triệu chứng như chóng mặt, mất thằng bằng…

2. Phương pháp tự xoa bóp

– Xoa trán: Dùng 3 ngón tay trỏ giữa và áp úp chụm lại xoa toàn bộ trán qua lại xoa 20 – 30 lần, sau đó xoa miết, bóp dọc hai bên cung lông mày. Công dụng: Điều hòa khí huyết thanh can giáng hỏa, định thần, trị chứng đau đầu chóng mặt buồn ói…

– Xoa sau gáy: Dùng cả bàn tay úp lại xoa dọc lên xuống hai bên sau gáy, lên xuống 20 – 30 lần. Công dụng: Thư cơ, thanh can giáng hỏa an thần, tăng cường máu lên não.

– Xoa hai ổ mắt: Úp hai bàn tay lấy hai ngón tay trỏ và giữa xoa vòng quanh mắt theo chiều kim đồng hồ (không đè mạnh vào mắt) xoa mỗi lần 20 – 30 vòng. Công dụng: Làm cho mắt tinh, định thần, khai thông khí huyết tăng cường máu lên não…

– Xoa đỉnh đầu: Thủ thuật dùng 3 ngón tay trỏ giữa kế út, úp lại ngón giữa để chính giữa đỉnh đầu (huyệt bách hội) hai ngón kế là huyệt tứ thần thông, bằng cách day ấn ngang dọc như hình dấu cộng mà huyệt bách hội làm chính giữa ngày day ấn vài lần mỗi lần 5 – 10 phút. Tác dụng: Khai khiếu, bình can tức phong, thanh thần chí… Trị đau đầu tai ù, mắt hoa, hồi hộp, mất ngủ…

3. Xoa và đánh trống mang tai

Xoa tai: Dùng 2 ngón tay trỏ và giữa, ngón giữa để trước tai ngón trỏ để sau tai xoa miết lên xuống ở các huyệt trước và sau tai 20 – 30 lần và sau xoa đều những huyệt xung quanh vành tai 20 – 30 lần. Tiếp đó lấy 2 lòng bàn tay úp lên hai tai ấn 5 – 10 lần nghe như đánh trống trong tai, sau dụng 2 ngón tay trở và giữa bật mạnh sau óc nghe có tiếng bùm bùm sau tai 5 – 10 lần. Công dụng: Trị ù tai, tai điếc, đau đầu chóng mặt… 

4. Ngâm chân bằng nước nóng

Ngâm chân trong nước nóng ở nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ C ngày một vài lần, mỗi lần 20 – 30 phút. Tác dụng dẫn hỏa quy nguyên dẫn hỏa đi xuống… trị chứng chứng đau đầu chóng mặt và các chứng hư hỏa khác.

Theo Đông y, chóng mặt thuộc chứng "huyễn vựng" đau đầu, chóng mặt, ù tai, mà nguyên nhân phần nhiều do đàm hiệp hỏa đưa lên, khi ngâm chân nước ấm có tác dụng dẫn hỏa đi xuống mà đàm hỏa cũng giảm, tăng cường máu lên não. Ngoài ra, người bệnh nên đi bộ 30 phút mỗi ngày. Có tác dụng ngăn ngừa chứng đau đầu chóng mặt rất hiệu quả.