Vì sao phụ nữ thường dễ “ngủ nướng”? Câu trả lời sẽ khiến bạn thấy thương vợ mình hơn

12:15, 29/06/2020 bởi: Nguyễn Thị Lệ
 0 bình luận  0 love

Có bao giờ các anh thắc mắc rằng người yêu mình hay vợ mình thường thích cuộn mình trong chăn ‘ngủ nướng’ chưa? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là một thói quen bình thường, nhưng thực tếcho thấy phụ nữ cần giấc ngủ hơn đàn ông rất nhiều. Bấy lâu nay, chúng ta vẫn […]

Có bao giờ các anh thắc mắc rằng người yêu mình hay vợ mình thường thích cuộn mình trong chăn ‘ngủ nướng’ chưa? Có thể bạn nghĩ đó chỉ là một thói quen bình thường, nhưng thực tếcho thấy phụ nữ cần giấc ngủ hơn đàn ông rất nhiều.

Bấy lâu nay, chúng ta vẫn nghĩ rằng cấu trúc não bộ của tất cả những người bình thường là giống nhau. Nhưng mới đây các nhà khoa học đã khám phá ra não bộ của nam giới và nữ giới là khác nhau. Theo đó, não của phụ nữ có cơ chếvận hành phức tạp hơn não của đàn ông, chính vì vậy mà phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông.

Giải pháp cho người "ngủ nướng": Đặt báo thức bằng giai điệu bài ... marry

Não của phụ nữ có cơ chế vận hành phức tạp hơn não của đàn ông, vì vậy mà phụ nữ cần ngủ nhiều hơn đàn ông.

Theo giáo sư Jim Horne từ trường đại học Loughborough của Anh, phụ nữ ngủ không đủ có tỷ lệ mắc các chứng bệnh tâm lý như mệt mỏi, kiệt sức, đồng thời dễ nổi nóng, có thái độ thù địch, và dễ bị trầm cảm. Nghiên cứu của ông cũng cho thấy mức độ căng thẳng ở nam giới không liên quan đến việc thiếu ngủ hay mất ngủ.

Theo giáo sư Horne, bộ não của phụ nữ có các tín hiệu liên kết khác với não của nam giới, nên phụ nữ cần ngủ nhiều hơn. Vậy nên, việc chúng ta vẫn luôn tin rằng mỗi người cần phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày thực sự không hoàn toàn đúng, nó còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người nữa. Bởi vì một sốngười chỉ cần ngủ 7 tiếng một đêm và có một số người cần nhiều hơn 8 tiếng cho giấc ngủ của mình.

Vậy có một thắc mắc là “Tại sao não của phụ nữ lại khác với của đàn ông?” Theo một sốnghiên cứu, có 2 nguyên nhân chính của sự khác biệt này.

1. Điều kiện sinh học

Cơ thể phụ nữ sẽ trải qua sự biến đổi về hàm lượng hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, khi mang thai hay trong kỳ mãn kinh. Điều này gây ra các yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của nữ giới. Cơ thể họ có cảm giác mệt mỏi hơn bình thường, dẫn đến họ có cảm giác ‘thèm’ ngủ hơn.

Vì sao giấc ngủ rối loạn khi đến kỳ kinh nguyệt? | Vinmec marry

Cơ thể phụ nữ sẽ trải qua sự biến đổi về hàm lượng hormone trong chu kỳ kinh nguyệt

2. Não bộ phục hồi lâu hơn

“Một trong những chức năng chính của giấc ngủ là cho phép bộ não phục hồi và sửa chữa. Trong giấc ngủ sâu, vỏ não – bộ phận chịu trách nhiệm về suy nghĩ, trí nhớ, ngôn ngữ… sẽ tự thoát ra khỏi các giác quan và đi vào chế độ phục hồi. Trong ngày, bạn càng sử dụng trí não nhiều bao nhiêu thì não càng cần nhiều thời gian để hồi phục bấy nhiêu và đó là lý do bạn cần ngủ nhiều hơn”, giáo sư Jim Horne cho biết.

Và phụ nữ thường phải gồng gánh nhiều công việc khác nhau trong ngày hơn là đàn ông, công việc từ nơi công sở đến công việc nhà. Vì vậy họ sử dụng bộ não với mức độ căng thẳng hơn. Điều này đồng nghĩa não bộ của họ của cần nhiều thời gian phục hồi hơn, và ngủ là cách tốt nhất để thực hiện điều đó. Đó là lý do mà phụ nữ thường dễ chìm sâu vào giấc ngủ và không muốn thức dậy đúng giờ…

Falling asleep at your desk? 7 tips for keeping up with work | The ... marry

Phụ nữ thường phải gồng gánh nhiều công việc khác nhau trong ngày, từ việc công sở tới việc nhà

Giờ thì các chàng đã hiểu vì sao các chị em lại hay ngủ nướng rồi đúng không. Vậy nên nếu một ngày các anh bắt gặp vợ mình vẫn còn say giấc ngủ khi trời đã sáng thì hãy thông cảm cho họ nhé. Bởi vì rất có thể ngày hôm trước họ đã phải làm việc rất vất vả nơi công sở cũng như bận bịu với công việc gia đìn, và vì thế não bộ của họ cần nghỉ ngơi để lấy lại năng lượng tích cực cho một ngày mới.

Các a h chồng cần phải biết điều này để có thể thấu hiểu, thông cảm và yêu thương vợ mình hơn nhé!

Xem thêm: Im lặng đúng lúc để trở thành người phụ nữ tinh tế, giữ chân đàn ông mà chẳng cần phải nói một lời

From Marry with


Bình luận

0 bình luận
Video mới nhất
Những câu nói hay về tình yêu hay ngôn tình trong cuộc sống hiện nay đã được truyền tải một cách khéo léo qua tác phẩm nghệ thuật – tranh vẽ. Mỗi nét vẽ là sự khắc họa câu chuyện tình yêu chi tiết nhất.
Cộng đồng
Khuyến mãi cưới mới nhất
Từ khóa được quan tâm nhất