7 tuyệt chiêu đốt cháy mỡ bụng vừa đơn giản vừa hiệu quả tại nhà

Một vòng hai với nhiều mỡ thừa luôn là nỗi ám ảnh của các cô gái. Thêm vào đó, mỡ bụng lại là nguyên nhân khiến bạn thiếu tự tin khi diện những bộ cánh gợi cảm và cuốn hút. Những lời khuyên từ Marry dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vòng hai săn chắc, thon gọn.

Mát xa bụng với muối

Sử dụng muối để mát xa vùng bụng có tác dụng tẩy tế bào chết cho da, đồng thời giúp lỗ chân lông của các nàng thông thoáng hơn. Từ đó, dưỡng chất sẽ dễ dàng thẩm thấu qua da, giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa tại khu vực này nhanh chóng hơn.

Hướng dẫn:

• Bước 1: Lấy 1 muỗng cà phê muối biển hòa với một ít nước.
• Bước 2: Sau khi làm ướt cơ thể, dùng hỗn hợp trên để mát xa vùng bụng khoảng 10 phút.
• Bước 3: Tắm lại với nước sạch.

Lưu ý: Cách này không thể tác động vào sâu lớp mỡ vì thế bạn nên kết hợp các sản phẩm đốt cháy mỡ thừa có nguồn gốc thiên nhiên khác. Điều này sẽ giúp hiệu quả đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng hơn.

Giảm mỡ bụng với chanh tươi

Chanh là nguyên liệu khá quen thuộc trong ngăn bếp của mỗi nàng. Loại quả này không chỉ được dùng với thức ăn mà còn mang lại hiệu quả giảm cân đáng kể. Bởi trong thành phần của chanh có chứa lượng vitamin C dồi dào, axit hữu cơ – có tác dụng phân li chất béo, đồng thời giúp cơ thể giảm hấp thu chất béo có hại.

Đắp chanh vùng bụng

• Bước 1: Hãy thái chanh thành lát mỏng.
• Bước 2: Lấy những lát chanh vừa thái đắp lên vùng da bụng.
• Bước 3: Nằm thư giãn từ 15 đến 20 phút rồi rửa lại với nước sạch (nên thực hiện mỗi ngày 1 lần).

Uống nước cốt chanh

Sau bữa ăn khoảng 30 phút, các nàng có thể uống một ly nước chanh ấm không đường. Bạn nên thực hiện đều đặn ngày uống 2 lần nhé.

Lưu ý: Để mang lại hiệu quả nhanh chóng, bạn nên kết hợp việc uống nước cốt chanh và đắp chanh lên vùng bụng mỗi ngày. Khi uống nước chanh, bạn nên pha với nước ấm để tránh tổn hại đến dạ dày.

Đốt cháy mỡ bụng với dầu dừa

Dầu dữa không chỉ là “thần dược” trong việc dưỡng da mà còn mang lại hiệu quả đốt cháy mỡ thừa rõ rệt. Tinh chất của nguyên liệu này khi thấm qua da sẽ giúp các nàng đốt cháy lượng calo một cách tự nhiên. Tuy vậy, bạn nên kiên trì thực hiện bí quyết này trong vòng 6 tuần để cải thiện vòng hai thiếu săn chắc nhé.

Hướng dẫn:

• Bước 1: Lấy nước ấm lau sạch quanh vùng bụng.
• Bước 2: Nhỏ 5 giọt tinh dầu dừa vào lòng bàn tay rồi mát xa nhẹ nhanh quanh vùng bụng (mát xa theo vòng chiều kim đồng hồ) trong vòng 5 phút.
• Bước 3: Rửa lại với nước sạch.

Giảm cân với rượu nghệ

Nghệ và rượu là 2 nguyên liệu vừa giúp đốt cháy mỡ thừa vừa có tác dụng làm ấm cho cơ thể, rất thích hợp với những ai có cơ địa hàn, đặc biệt là phụ nữ sau sinh.

Hướng dẫn:

• Bước 1: Rửa sạch nghệ, giã nhuyễn rồi cho vào bình thủy tinh (ngâm 1 tháng)
• Bước 2: Lấy nước ấm lau sạch quanh vùng bụng.
• Bước 3: Sau 1 tháng ngâm, xoa rượu vào lòng bàn tay rồi mát xa nhẹ lên vùng bụng theo chiều kim đồng hồ, thực hiện 20 – 25 phút mỗi lần/ngày.

“Triệt tiêu” mỡ bụng luôn là mong ước của mỗi cô gái. Với 4 bí quyết trên, ước mơ này không còn xa rời tầm với của bạn. Vì thế, các nàng đừng ngần ngại mà hãy áp dụng ngay phương pháp đốt mỡ bụng vừa đơn giản lại vừa an toàn tại nhà nhé.

---

---