Sử dụng nguyên liệu tự nhiên trị đau đầu

Triệu chứng rối loạn tiền đình thương biểu hiện hoa mắt, choáng váng….cho nên gây cho bạn cảm giác hoang mang và lo âu. Chính vì thể bạn thương sử dụng đến các loại thuốc giảm đâu thì nếu sử dụng lâu dài sẽ không có lợi cho sức khỏe của  bạn vậy làm thế nào để chữa khỏi các triệu chứng khó chịu ấy. Thì với biện pháp sử dụng nguyên liệu từ thiên nhiên sau đây chúng tôi hy vọng sẽ giúp ích nhiều cho bạn trong việc đối phó các cơn đau đầu phiền toái này.
Sử dụng tinh dầu bạc hà
Dầu bạc hà được biết đến là một trong những sản phẩm tinh dầu thiên nhiên có nhiều công dụng trong cuộc sống và áp dụng trong việc trị nhức đầu rất hiệu quả. Với thành phần trong tinh dầu cộng với hương thơm dịu nhẹ giúp bạn thư giãn và xóa ngay cơn đâu đầu nhanh chóng hiệu quả.
Tinh dầu quế xoa bóp
Sử dụng tinh dầu quế xoa bóp vùng thái dược để lưu thông máu lên não hoặc có thể sư dụng tinh dầu quế vào các sản phẩm máy khuếch tan hoặc đèn xông tinh dầu tạo mùi hương trong không khí giúp bạn thư giãn khi mệt mỏi.
Xoa bóp, massage
Đây là cách chữa bệnh được áp dụng phổ biến trong đông y từ xa xưa để chữa bệnh rất hiệu quả, an toàn. Khi bị đau đầu, chóng mặt có thể khắc phục bằng cách bấm vào các huyệt ở đầu là nơi chứa các mứt thần kinh chức năng giúp tăng cường và điều hòa tuần hoàn máu. Khi máu được lưu thông bình thường sẽ làm giảm các cơn đau.
Bạn có thể tham khảo từ thầy thuốc về các huyệt và cách bấm huyệt trị đau đầu để thực hiện.
Tập thư giãn 
Thường xuyên căng thẳng, lo nghĩ sẽ khiến cho bạn bị đau đầu. Do vậy để tránh và khắc phục tình trạng này bạn cần tạo cho mình tâm lý thoải mái. Bên cạnh đó hãy thực hiện một số động tác kéo dãn bằng các bài tập gồm:
– Vận động cổ: cúi đầu ra trước, ngửa ra sau và quay sang 2 bên hết tầm cỡ để làm giãn cơ
– Động tác nhún vai: nâng vai lên, nâng vai đồng thời đưa ra trước, nâng vai đồng thời đưa vai ra sau
– Nắn bóp xung quanh đầu để thư giãn và giảm đau.