Cách giảm cân trước ngày cưới

Mình thấy dạo này người ta hay áp dụng phương pháp giảm cân Low Carb . Bạn sẽ không phải kiêng những món thịt, hoặc hải sản như nhiều phương pháp giảm cân khác, tuy nhiên phải nói lời tạm biệt với tinh bột, đồ ngọt. Bạn cũng phải tính toán kỹ càng lượng dinh dưỡng nạp vào mỗi ngày, sao không cho quá mức an toàn. Cụ thể, khi theo Low Carb, bạn vẫn “vô tư” ăn hoặc nói không với những món ăn dưới đây:
– Các loại thịt cá, nhưng nghiêm cấn ăn gan. Khi chế biến, chú ý không ướp đường hoặc bột mì. Nếu sử dụng thịt hộp, chú ý xét bảng kê dinh dưỡng trên vỏ hộp để biết được lượng ăn cho phép.
– Trứng, các loại hải sản
– Không ăn quá 200g pho mát mỗi ngày, có thể ăn bơ, kem tươi, dầu với lượng rất nhỏ.
– Ăn nhiều rau xanh, và nói không với rau, củ, quả nhiều đường hoặc giàu tinh bột như cà rốt, cà chua, khoai tây, khoai lang.
– Không ăn hoa quả nhiều đường như chuối, lê, dưa hấu. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều dưa chuột, củ đậu, cam, bưởi.
Bên cạnh đó, khi đi tìm váy cưới, chị bạn nên tìm đến một nhà cung cấp uy tín để được tư vấn, và chọn được chiếc váy cưới vừa vặn có thể che đi những khuyết điểm như eo to, hông lớn. Đừng quá cố ních vào một chiếc váy quá nhỏ, dù đó là chiếc váy cưới trong mơ. Hãy nhớ rằng, cô dâu đẹp nhất khi là chính mình đó nha!

Mình cũng béo ú đây này, do lúc yêu nhau hai đưa mình đi ăn uống nhiều quá, giờ đã tăng lên 5 kg 🙁