Chị em phụ nữ muốn loại bỏ lượng mỡ thừa để giảm cân, hãy cắt giảm lượng đường, tăng lượng protein, cung cấp khoảng 2 lít nước mỗi ngày và nên ăn các loại thực phẩm ít calo. 20 loại thực phẩm dưới đây là lựa chọn vàng cho chị em mình để lấy lại vóc dáng thon gọn và bài trừ mỡ thừa. Hãy ghi chú những thực phẩm tốt nhất khuyến khích giảm cân dưới đây vào sổ tay của mình nhé nàng.
Chúc bạn sẽ có những kiến thức thật hữu ích cho mình!
(st)
EM chỉ bị béo bụng thôi, còn cân nặng thì vẫn tạm ổn
biết là vậy đó mà có khi nào làm được đâu, giảm cân cần có nghị lực và quyết tâm rất lớn.
Phụ nữ chúng mình khi béo bụng thì không đẹp lắm , vùng mỡ ở vùng bụng rất khó tan biến nên kết hợp thêm 1 sô bài tập vận động nữa nhé
Những món ăn cũng rất dễ tìm và dễ kiếm các bạn tham khảo thử nhé
Chị có làm theo 1 thời gian hiệu quả đó mà những lúc bận lại ngồi nhiều hoặc buổi tối ăn trể rồi đi ngủ sau nữa tiếng lại bị béo bụng