Bí quyết thư giãn vào đêm trước đám cưới

1. Thắp nến, đèn tinh dầu:

Bạn có thể tao một không gian lãng mạn để giúp việc thư giãn được dễ dàng hơn bằng cách thắp nến thơm hoặc tinh dầu với các mùi hương trái cây nhẹ nhàng hay hương thảo dược nồng ấm. Hương thơm cũng là một liệu pháp giúp tinh thần được xoa dịu nhanh chóng và hiệu quả.

2. Ngâm bồn, massage, tẩy tế bào chết:

Nếu sở hữu một chiếc bồn tắm, bạn nên tận dụng nó. Cơ thể sẽ hoàn toàn thả lỏng và các cơ được massage một cách toàn diện trong hỗn hợp nước ấm có pha muối biển hoặc nuớc hoa hồng. Bạn cũng đừng quên tẩy tế bào chết cho da để làn da sẽ trở nên sáng mịn.

3. Thoa kem dưỡng mắt, môi, cơ thể:

Một lớp kem dưỡng mắt thật mỏng sẽ giúp cho đôi mắt không bị quầng thâm. Bạn cũng đừng quên thoa kem dưỡng môi và dưỡng da toàn thân nhé. Một cô dâu đẹp hoàn hảo luôn cần có một làn da đẹp đấy.

4. Xem một bộ phim hay hoặc nghe nhạc yêu thích:

Nếu không quá khuya, bạn có thể xem một bộ phim mình yêu thích hoặc hài kịch để cảm thấy vui vẻ và yêu đời hơn. Đơn giản hơn, bạn chỉ cần mở những bài nhạc yêu thích cho không gian tràn ngập những giai điệu êm ái ru bạn vào giấc mơ đẹp

5. Uống nước trước khi ngủ:

Không chỉ vào đêm trước đám cưới mà mỗi đêm nếu bạn uống một cốc nước trước khi đi ngủ sẽ rất tốt ccho sức khỏe bản thân. Việc này không chỉ tốt cho da mà còn cho cả cơ thể nói chung. Nước sẽ giúp bạn thải độc tố khỏi cơ thể, bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như mụn trứng cá, mụn thịt hay nám.

Bên cạnh đó, uống nước trước khi ngủ còn ngăn chặn một số bệnh lý về tim thường xảy ra khi sáng sớm ngủ dậy, như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim… Vì thế, bạn không nên uống nhiều mà chỉ cần uống một cốc nhỏ khoảng 150 ml là đủ.

Và việc cuối cùng, bạn đừng quên nhắn tin chúc một nửa của mình ngủ ngon nha! Những bí quyết thư giãn vào đêm trước đám cưới sẽ là những phương pháp rất hữu ích cho bạn.

Minh Minh

 

---

---

---